반응형 가지 영양1 가지 효능과 부작용 및 먹는 방법과 요리방법 가지는 낮에 꽃이 피고 밤에 열매가 잘 익는 열매채소입니다. 가지는 다양한 요리에 활용될 수 있으며, 건강에 많은 이점을 가져다줍니다. 하지만 가지에는 소량의 알칼로이드가 함유되어 있어, 식용량을 초과하면 위장장애를 일으킬 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 가지의 효능들, 영양성분과 먹는 방법들, 요리방법 등 가지에 대한 모든 것을 함께 알아보겠습니다. 가지 효능 1. 면역력 강화: 가지에는 비타민 C와 카로틴이 함유되어 있어 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 또한, 가지에는 식이섬유가 풍부하여 체내 노폐물과 독소를 제거하는데 도움을 주어 면역력을 높이는데 효과적입니다. 2. 소화기능 개선: 가지는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하는데 효과적입니다. 또한, 가지에는 효소가 함유되.. 2023. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
