반응형 겨자씨 먹는 법1 겨자씨 효능과 부작용 및 먹는 방법들 겨자씨는 다양한 요리에서 사용되는 양념재료로, 다양한 방법으로 섭취할 수 있으며 기름을 짜기도 하고 여러 가지 효능으로 인해 많은 분들이 찾는 향신료 중 하나입니다. 오늘은 겨자씨의 효능들과 부작용, 그리고 먹는 방법들에 대해서 함께 알아보겠습니다. 겨자씨 효능 1. 소화 기능 증진 - 겨자씨에는 소화를 돕는 효소가 함유되어 있습니다. 겨자씨를 섭취하면, 소화 기능이 증진되어 위장 건강을 증진시킬 수 있습니다. 2. 면역력 강화 - 겨자씨는 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 겨자씨에 함유된 화합물은 면역세포를 활성화시켜, 감기몸살 예방에 도움을 줍니다. 3. 항산화 작용 - 겨자씨는 항산화 작용을 가지고 있습니다. 항산화 작용은 유해한 화학 물질로부터 몸을 보호하고, 노화를 예방하는 효과가 있습니다. .. 2023. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
