반응형 고추냉이 부작용1 고추냉이 효능과 부작용 및 먹는 방법 고추냉이 효능과 부작용 및 먹는 방법 고추냉이는 매운맛과 향이 인기 있는 양념/조미료로, 아시아 음식의 대표적인 소스 중 하나입니다. 고추냉이는 매운맛을 제공하는 것 외에도 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 다음은 고추냉이 효능과 부작용 및 먹는 방법에 대한 내용입니다. 고추냉이 효능 1. 체지방 감소 고추냉이에 함유되어 있는 캅사이신은 체내 지방 분해를 촉진하여 체지방을 감소시키는 효과가 있습니다. 2. 항산화 작용 고추냉이에는 비타민 C, 카로티노이드, 폴리페놀 등 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 유해한 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고, 면역력을 강화하는 효과를 가지고 있습니다. 3. 항암 작용 고추냉이에 함유되어 있는 캅사이신은 항암 작용을 한다는 연구 결과.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
