반응형 구기자 차1 구기자 효능과 부작용 및 복용법 구기자 효능과 부작용 및 복용법 구기자는 식용과 약용으로 사용되는 식물로, 대한민국뿐만 아니라 중국, 일본 등에서도 자주 사용됩니다. 구기자에는 다양한 활성성분이 함유되어 있어, 다양한 건강 효과가 있다고 알려져 있습니다. 구기자 효능 1. 면역력 강화 구기자에는 면역력을 강화시키는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 이는 항산화작용을 통해 세포 손상을 예방하고, 면역력을 강화시켜 건강한 체질 유지에 효과적입니다. 2. 소화기능 개선 구기자는 소화기능을 개선시키는 효과가 있습니다. 구기자에는 식이섬유와 다량의 나무열매산이 함유되어 있어 변비 예방과 장 건강에 효과적입니다. 3. 혈압조절 구기자에는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하는 데 효과적이며, 고혈압 예방과 개선에 도움을 줍니다. 4.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
