반응형 다래 먹는 방법1 다래 효능과 부작용 및 복용법 다래 효능과 부작용 및 복용법 다래는 우리나라에서 자주 볼 수 있는 과일 중 하나로, 달콤하고 상큼한 맛이 인기가 있습니다. 하지만 다래는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 다래 효능과 부작용 및 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 다래 효능 1. 항산화 효능 다래에는 비타민 C와 카로티노이드 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 유해한 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지해 주는 역할을 합니다. 또한, 다래의 항산화 효능은 눈 건강에도 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 다래는 비타민 C와 비타민 E 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 면역세포의 활동을 촉진시켜 면역력을 강화해 줍니다. 또한, 다래에는 식이섬유도 많이.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
