반응형 다시마 영양성분1 다시마 효능과 부작용 및 요리방법 다시마 효능과 부작용 및 요리방법 다시마는 일본, 한국 등에서 많이 사용되는 해조류 중 하나입니다. 이번에는 다시마 효능과 부작용 및 요리방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 다시마 효능 1. 면역력 증진 다시마에는 면역력 증진에 도움을 주는 폴리페놀과 미네랄이 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 하여 체내의 활성산소를 제거하고, 미네랄은 체내의 노폐물을 배출하여 면역력을 증진시킵니다. 2. 혈압 조절 다시마에는 혈압을 낮추는 미네랄인 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압을 안정시키고, 고혈압을 예방하는 효과가 있습니다. 3. 감염 예방 다시마에는 항균 작용을 하는 성분이 함유되어 있어, 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 감기나 독감과 같은 바이러스성 질병 예방에 효과.. 2023. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
