반응형 미나리1 미나리 효능과 부작용 및 요리방법 미나리는 매운맛이 일품인 채소로 유명하지만, 그 외에도 건강에 많은 효능과 영양성분을 가지고 있으며 식욕을 돋우고, 소화를 촉진시키는 효과가 있어서 다이어트에도 좋으며 변비예방과 눈과 뼈 건강에도 좋습니다. 하지만 손질이나 보관을 잘 모르는 정보로 하실 경우 부작용에 대해 경험하게 되실 수도 있으므로 오늘은 미나리의 모든 것에 대해서 알아보겠습니다. 미나리 효능 우선, 미나리는 소화를 돕는 효능이 있습니다. 미나리에는 다량의 식이섬유가 함유되어 있어, 소화를 돕고 배변활동을 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 또한, 미나리는 식욕을 도울 수 있어, 식사 전에 미나리를 먹는 것이 좋습니다. 둘째로, 미나리는 눈 건강에 좋은 효능이 있습니다. 미나리에는 비타민 A가 함유되어 있어, 눈 건강에 좋은 역할을 합니.. 2023. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
