반응형 블랙커런트1 블랙커런트 효능과 부작용 및 먹는 방법 블랙커런트 효능과 부작용 및 먹는 방법 블랙커런트는 매우 건강에 좋은 과일 중 하나이며 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어, 다양한 건강 효과가 있습니다. 물론 과도한 섭취나 개개인의 상황에 따라서 일부 부작용이 있을 수 있습니다. 오늘은 블랙커런트의 효능과 부작용 및 먹는 방법을 알아보겠습니다. 블랙커런트 효능 첫째, 블랙커런트는 눈 건강에 좋습니다. 블랙커런트에는 눈 건강에 필요한 비타민 A, C, E 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 눈 건강에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 둘째, 블랙커런트는 면역력 강화에 좋습니다. 블랙커런트에는 항산화 물질인 안토시아닌이 함유되어 있어, 면역력을 강화해 주는 효과가 있습니다. 이를 통해 감기나 독감 등의 질병 예방에도 효과적입니다. 셋째, 블랙커런트는 .. 2023. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
