반응형 아티초크 성분1 아티초크 효능과 부작용 및 복용법 아티초크 효능과 부작용 및 복용법 아티초크는 꽃을 먹는 채소로 유명하며, 다양한 요리에 사용됩니다. 이번에는 아티초크 효능과 부작용 및 복용법에 대해서 알아보겠습니다. 아티초크 효능 1. 간 건강에 도움 - 아티초크는 간 기능을 촉진시켜 간 건강에 도움을 줍니다. - 특히, 아티초크에 함유된 시리마린 성분은 간에서 담즙 분비를 촉진시켜 간 건강에 매우 좋습니다. 2. 소화 기능 개선 - 아티초크는 소화 기능을 개선시켜 소화불량, 변비 등의 증상을 예방하는 데 도움을 줍니다. - 또한, 아티초크는 식욕을 촉진시켜 체중 감량에도 도움을 줄 수 있습니다. 3. 콜레스테롤 수치 개선 - 아티초크는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 데 효과적입니다. - 아티초크에 함유된 식이섬유와 폴리페놀 성분은 혈액 내 콜레스테롤 수.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
