반응형 애호박 유통기한1 애호박 효능과 부작용 및 요리방법 애호박은 호박과 같은 품종이지만 크기가 작아, 일반적으로 호박보다 부드럽고 달콤한 맛이 있으며 노란색, 주황색, 초록색 등 다양한 색상으로 나타나고, 매우 영양가가 높은 식품 중 하나로 비타민 A, 비타민C, 칼륨 등 좋은 영양성분들이 많이 있습니다. 오늘은 애호박에 대한 효능들과 부작용, 그리고 요리방법 등 애호박에 대한 정보를 알아보겠습니다. 애호박 효능 1. 면역력 강화: 애호박에는 비타민 A와 C, 칼륨 등이 풍부하게 들어있습니다. 이들은 세포 수준에서 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 소화 기능 개선: 애호박은 식이 섬유질이 풍부합니다. 식이 섬유질은 소화 과정을 원활하게 하고 변비를 예방하는 데에 도움을 줍니다. 3. 눈 건강 개선: 애호박에는 눈 건강에 필요한 베.. 2023. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
