반응형 영지버섯 먹는 법1 영지버섯 효능과 부작용 및 먹는 방법 영지버섯 효능과 부작용 및 먹는 방법 영지버섯은 한방에서 오랫동안 사용되어 왔으며, 최근에는 그 효능이 다양하게 알려지면서 인기를 얻고 있습니다. 이번에는 영지버섯 효능과 부작용 및 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 영지버섯 효능 1. 면역력 강화 영지버섯에는 면역력을 강화하는 β-글루칸이 함유되어 있습니다. β-글루칸은 면역세포와 상호작용하여 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 2. 항산화 효과 영지버섯은 항산화 물질인 폴리페놀과 페루비딘을 함유하고 있어, 유해한 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다. 3. 혈당 조절 영지버섯은 혈당을 조절하는 데 도움을 주는 폴리사카라이드인 마노글루칸을 함유하고 있습니다. 마노글루칸은 소화 효과를 늦추어 혈당 상승률을 낮추는 효과가 있습니다. 4.. 2023. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
