반응형 오미자 복용법1 오미자 효능과 부작용 및 복용법 오미자 효능과 부작용 및 복용법 오미자는 노란색으로 익은 열매가 특징인 식물로, 한국을 비롯한 아시아 지역에서 오랫동안 사용되어 온 약용 식물입니다. 오미자는 항산화작용이 강하며, 면역력 강화와 노화방지 효과가 있어 건강식품으로 많이 사용되고 있습니다. 이번 글에서는 오미자 효능과 부작용 및 복용법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 오미자 효능 1. 면역력 강화 오미자에는 비타민 C, 카로티노이드, 플라보노이드 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 또한, 강한 항산화작용을 가지고 있어 체내의 유해한 물질을 제거하고 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 2. 감기 예방 오미자는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방에 효과적입니다. 또한, 오미자에는 천연 항염작용물질인 폴리.. 2023. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
