반응형 용과 칼로리1 용과 효능과 부작용 및 먹는 방법과 요리방법 용과는 열대지방에서 자라는 과일로, 바늘 모양의 껍질과 달콤한 맛이 특징이며 단열과, 산열과, 중국열과 등 다양한 종류가 있으고, 각각의 종류마다 크기와 색상이 조금씩 다릅니다. 오늘은 영양도 많고 맛도 좋은 열대과일 용과에 대한 효능과 부작용 및 먹는 방법과 요리방법 등에 대해 함께 알아보겠습니다. 용과 효능 1. 항산화 작용 - 용과에는 비타민 C와 카로티노이드 등 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 작용이 뛰어나므로 면역력을 강화하고 노화를 예방할 수 있습니다. 2. 혈압 조절 - 용과에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움을 주므로 고혈압 예방에 효과적입니다. 3. 소화기능 개선 - 용과에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화기능을.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
