반응형 탱자 부작용1 탱자 효능과 부작용 및 영양성분과 먹는 방법 탱자는 중국에서 유래한 열대과일로, '귤'이나 '오렌지'와 비슷한 모양을 가지고 있습니다. 탱자는 달콤하고 시원한 맛이 특징이며, 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 탱자는 다양한 요리나 음료 등에 사용되며, 상온에서 오랫동안 보관이 가능하므로, 건강한 식습관을 유지하고자 하는 분들에게 좋은 선택입니다. 오늘은 탱자에 대한 효능들과 그에 따른 부작용, 그리고 먹는 방법과 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 탱자 효능 1. 항산화작용: 탱자에는 항산화작용이 있는 폴리페놀과 카로티노이드가 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 체내의 산화작용을 억제하여 노화 방지와 암 예방 효과가 있습니다. 2. 소화기능 촉진: 탱자는 식이섬유 성분이 풍부하여 소화기능을 촉진하고 변비 예방에.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
