링곤베리 효능과 부작용 및 먹는 방법
링곤베리란? 링곤베리는 미국 워싱턴주에서 생산되는 작은 붉은색 과일입니다. 맛이 산뜻하고 상큼해서 건강에 좋은 식품으로 인기가 있습니다. 링곤베리는 낮은 칼로리와 높은 영양소 함량으로 유명합니다. 링곤베리는 비타민 C, 비타민K, 마그네슘, 포타슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 항산화작용이 강한 폴리페놀류와 프로안토시아닌도 함유하고 있습니다. 링곤베리는 주로 생과일, 주스, 잼, 소스 등으로 섭취됩니다. 링곤베리는 맛과 건강에 좋기 때문에, 국내에서도 점차 인기가 높아지고 있습니다. 링곤베리 효능 링곤베리는 건강에 매우 좋은 식품으로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 링곤베리의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 항산화 작용: 링곤베리는 폴리페놀류와 프로안토시아닌 등의 항산화제를 함유하고 있..
2023. 4. 10.
