백계근 효능과 부작용 및 먹는 방법
백계근(Gastrodia elata Blume)은 대한민국, 일본, 중국 등에서 재배되는 식물로, 중국 이름은 티엔 마이며 백계근은 심장, 뇌, 항산화, 면역력에 이르기까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 건조된 상태로 판매되며 보통 냉수에 담가 몇 시간 동안 불린 후 먹기도 하고 육수로 우려내어 차로 마시기도 합니다. 오늘은 백계근에 대한 효능들과 그에 따른 부작용 및 먹는 방법을 알아보겠습니다. 백계근 효능은? 1. 두통과 뇌졸중 예방: 백계근에는 뇌혈관을 확장시키는 성분이 있어 두통과 뇌졸중의 예방에 효과적입니다. 2. 신경통, 근육통, 관절통 완화: 백계근의 성분 중 하나인 Gastrodin은 통증 완화와 해열 효능이 있어, 신경통, 근육통, 관절통 등의 증상 완화에 도움을 줍니다. 3. 항산화:..
2023. 4. 20.
